Ystävyyttä ja edistystä: Helin ja Katariinan kuntoutusmatka
Julkaistu:
Heli saapuu iloisesti hymyillen Katariinan luokse. Juttu alkaa heti luistamaan kuin vanhoilla tutuilla, ja niinhän he ovatkin – he ovat jumpanneet yhdessä jo 3,5 vuotta. Sinä aikana on ehditty vaihtaa ajatuksia niin päivän polttavista asioista kuin elämän iloista ja suruista. Heillä on muutenkin kaikki hyvin synkassa, he tuntevat toisensa niin hyvin, että pelkästä ilmeestä voi päätellä toisen mielialan.
Aluksi he käyvät yhdessä läpi Helin päivän kunnon. Kunto on hyvä tietää, jotta terapiaohjelma voidaan suunnitella oikeanlaiseksi. Tämä taas on tärkeää, jotta harjoitteet eivät ole liian vaikeita mutta tarpeeksi haastavia.
Keskustelun jälkeen siirrytään alkulämmittelyyn, jossa valmistellaan keho tuleviin harjoitteisiin. Lämmittely aloitetaan moottoroidulla polkulaitteella, jossa vastus ja pyöräiltävän matkan pituus säädetään aina asiakkaalle sopivaksi. Pyöräilyn lomassa Heli kertoo, kuinka terapiakäyntien ansiosta hänellä on tapahtunut edistystä. Muun muassa tasapaino on parantunut lähtötilanteesta, ja hän pystyy tekemään rollaattorin kanssa jo kilometrien mittaisia lenkkejä.
Heli on sisukas; hän jaksaa harjoitella myös kotona. Vaikka hän on kohdannut muutaman isomman takapakin, kuten pahan kaatumisen, hän ei ole antanut periksi vaan jatkaa myös omatoimista kuntoilua. Hänen veljensä on tehnyt Helille porrasaskelman, jossa hän tekee harjoitteita. Helin motto onkin ”yrittäminen on tärkeää, se auttaa edistymään”.
Seuraavaksi siirrytään jumppasalin puolelle, jossa tehdään polven ja nilkan liikkuvuusharjoittelua ja koordinaatiota. Liikkuvuusharjoitteita tehdään, jotta kävelyn liikelaajuus kohentuisi ja kävely lisääntyisi. Katariinan lempeällä tsemppauksella ja Helin motivoituneen asenteen avulla hän saavuttaa harjoituksen aikana oman ennätyksensä tässä harjoitteessa.
Harjoittelut eivät ole koskaan pelkkää puurtamista, sillä harjoitteiden välissä keskustellaan erilaisista asioista. Tällä kertaa Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelma herättää keskustelua; tuomareiden pisteet ihmetyttävät, sillä ne eivät ole aina linjassa Helin ajatusten kanssa. Heli kiinnittää huomiota tanssijoiden eläytymiseen sekä teknisiin asioihin, kuten tuomaritkin. Kanta-askeleet ja nilkanojennukset eivät jää häneltä huomaamatta, mutta eniten merkitystä on tanssiparin kokonaisuudella.
Seuraavaksi siirrytään tekemään puolapuilla askellusta, tärkeää harjoitetta arjessa pärjäämiseen. Katariina kertoo, kuinka harjoitteet suunnitellaan aina asiakkaan tilanteen mukaan ja ne tähtäävät aina asiakkaan arjen parantamiseen.
Kuntoutukseen tuleminen on Helistä aina mukavaa; hän pääsee pois kotoa neljän seinän sisältä. Mukavaan tulemiseen vaikuttaa esimerkiksi se, että hän nauttii keskusteluista Katariinan kanssa, ja DiakonTerveyden tiloissa on aina ystävällinen ilmapiiri. Terveyden tilat ja monipuolinen mahdollisuus myös ulkona tehtäviin harjoitteisiin saa kiitosta.
Kysyttäessä heiltä toistensa parhaita piirteitä ei tarvitse kauaa vastausta odotella. Molemmilta tulee suoraan sydämestä kehut toiselle.
Heli pitää Katariinaa hyvin empaattisena, joka antaa hänelle uskoa itseensä silloin, kun hän ei usko selviytyvänsä. Hän myös auttaa paljon ja on kannustava.
Katariina arvostaa Helin uskallusta yrittää ja ehdottaa itse myös haastavampia harjoitteita. Myös ahkeruus tehdä kotona itsenäisesti harjoituksia saa kiitosta. Heli on myös nopea oppimaan ja hänellä on iso palo edistyä.
Heiltä molemmilta tuli vahvasti esille myös huumori; se on tärkeää heidän yhteistyössään. Pilke silmäkulmassa ja välillä hurttikin huumori auttaa jaksamaan.
Terapian loputtua molemmilla onkin hymy huulilla ja iloinen mieli jatkaa päivää.
